LOS LEMAS : MANTENLO SIMPLE

Al encarar los efectos desconcertantes y a menudo abrumadores del alcoholismo, cuanto más simple y directo sea el enfoque, mejor. El lema "Mantenlo simple" explica justamente eso. Cuando la vida parece ingobernable o confusa, muchos, sin saberlo, complicamos las cosas aún más tratando de adelantamos a todo lo que pueda salir mal, para estar preparados a responder. Este lema nos recuerda que no podemos controlar todos los resultados posibles en cada situación y que intentarlo hace que nuestras vidas se vuelvan más difíciles y tensas que de costumbre. Al "mantenerlo simple", tratamos de ver las cosas como son en realidad, examinando lo que verdaderamente está sucediendo en lugar de todo aquello que podría suceder. Podríamos afrontar grandes proyectos y desafíos con lentitud, paso a paso, en etapas de fácil manejo en vez de todo al mismo tiempo. A veces debemos actuar con apresuramiento, pero no toda tarea nueva o acontecimiento inesperado constituye una crisis. Nuestras temerosas respuestas iniciales pueden ser causadas por la costumbre más que por necesidad. Con el tiempo, aprendemos que al sentimos paralizados y abrumados, complicamos las cosas o aceptamos más de lo que podemos manejar en ese momento o ese día, y que seríamos más afortunados simplificando lo que estamos tratando de lograr. Podemos distendernos e intentar ser más amables con nosotros mismos, confiando en que al poner un pie delante del otro, al final llegaremos a dónde nos dirigimos.