miércoles, 18 de marzo de 2009

SISTEMA DE CREENCIAS NO ADICTIVO

  • Yo no soy perfecto, y eso está bien.
  • No soy todopoderoso, y eso está bien.
  • Los límites son necesarios; nos dan estructura.
  • El dolor y la pérdida son parte de la vida.
  • Valgo lo suficiente, tal como soy.
  • Puedo luchar con los problemas que me trae la vida (con apoyo y de a uno por vez).
  • Las personas, las drogas, el dinero y otros alteradores del estado de ánimo no pueden darme autoestima, poder, o ninguna otra cosa que no esté en condiciones de dar.
  • Los sentimientos no son peligrosos; negarlos, sí lo es.
  • La sinceridad es más importante que la imagen.
  • Yo soy responsable de hacer que mis necesidades sean satisfechas.

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